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Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)
Do., 10. März
|achtwöchiger Online-Kurs
Selbstmitgefühl kann ein revolutionärer Bruch im Umgang mit Selbstkritik sein und Gefühl nicht gut genug zu sein. Mit einer freundlicheren Einstellungen dir selbst gegenüber verbesserst Du dein emotionales Wohlbefinden und veränderst deine Beziehungen. Das hilft mit allem, was das Leben Dir bringt
Anmeldung abgeschlossen
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Zeit & Ort
10. März 2022, 18:30 – 05. Mai 2022, 21:15
achtwöchiger Online-Kurs
Gäste
Über die Veranstaltung
Kursinhalte:
erfahrungsorientierte Übungen, Inputs & Meditationen zu den Themenschwerpunkten:
- Selbstmitgefühl & Achtsamkeit
- Umgang mit schwierigen Gefühlen (Wut, Angst, Scham)
- belastende Beziehungen
- Selbstwertschätzung & Dankbarkeit
Die Übungen werden direkt in den Alltag integriert.
Details:
- Kurs startet am 10.03.2022, 18.30-21:15Uhr
- insgesamt 8 Termine, immer donnerstags, á 2,75 Stunden
- ein gemeinsamer Übungstag: 30.04.22 von 10-16Uhr
- die Sitzungen finden online statt
- es gibt begleitendes Audiomaterial & Unterlagen & Buch
- Kosten nach Selbsteinschätzung (400-600€)
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