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Achtsamkeit für Einsteiger

Mo., 15. März

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Online-Kurs

Nach dem Kurs wirst du:​ Gedanken und Gefühle besser wahrnehmen Übungen im Alltag direkt anwenden können leichter entspannen dich selbst besser kennen und mögen

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Achtsamkeit für Einsteiger
Achtsamkeit für Einsteiger

Zeit & Ort

15. März 2021, 20:00

Online-Kurs

Über die Veranstaltung

Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du noch keine oder wenig Erfahrung mit Achtsamkeit und Meditation gemacht hast.

In diesem 4-wöchigen Online-Kurs lernst du:

  • Was Achtsamkeit ist

  • Basics der Meditation

  • Erste einfache Achtsamkeits-Übungen

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