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Achtsamkeit für Einsteiger
Mo., 15. März
|Online-Kurs
Nach dem Kurs wirst du: Gedanken und Gefühle besser wahrnehmen Übungen im Alltag direkt anwenden können leichter entspannen dich selbst besser kennen und mögen
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Zeit & Ort
15. März 2021, 20:00
Online-Kurs
Über die Veranstaltung
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du noch keine oder wenig Erfahrung mit Achtsamkeit und Meditation gemacht hast.
In diesem 4-wöchigen Online-Kurs lernst du:
Was Achtsamkeit ist
Basics der Meditation
Erste einfache Achtsamkeits-Übungen
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