MBSR-Kurs

MBSR (engl.: Mindfulness-Based-Stress-Reduction) richtet sich an

Menschen, die selbst einen aktiven Beitrag zu ihrer Gesundheit leisten und ihren Geist, ihre Emotionen und ihren Körper besser kennenlernen möchten.

Achtsamkeit lehrt uns, mit dem zu sein, was gerade da ist – unabhängig

davon, wie schwierig es ist und ohne darüber zu urteilen. Sie ist eine

natürliche Fähigkeit, die wir alle besitzen und die wir bewusst stärken und

kultivieren können.