Kompaktkurs in MSC - für alle, die Selbstliebe lernen wollen
Mi., 13. Sept.
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Das übst Du im 6-Wochen-Kurs: - Dich liebevoller akzeptieren - Deine inneren Kritiker verstehen und Dich mitfühlend motivieren - Schwierige Emotionen wie z.B. Trauer zulassen und umsorgen - Dich selbst wertzuschätzen Der Kurs besteht aus 6 Terminen, jeweils Mittwoch von 18-19.30Uhr.
Zeit & Ort
13. Sept. 2023, 18:00 – 14. Sept. 2023, 19:30
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Über die Veranstaltung
Selbstmitgefühl bricht mit manchmal lebenslangen Mustern der Selbstkritik und mit Schuldgefühlen nicht gut genug zu sein. Es ermutigt Dich Dir selbst gegenüber zu begegnen und baut so emotionale Ressourcen auf. Das stärkt wiederum Dein und deine Fähigkeit Dich selbst wertzuschätzen.mit innerer Wärme emotionales Wohlbefinden
Die mutige geistige Haltung des Selbstmitgefühls macht Dich gegenüber allerlei Herausforderungen und Leiden – insbesondere dem Leiden, das Du Dir oft unwillentlich selbst zufügst, indem Du Dich selbst verurteilst, Dich isolierst und in selbstbezogenes Grübeln verfällst. Denn darauf hast du Einfluss. Je selbstmitfühlender du bist, desto leichter gestehst du Dir deine ganz normalen Unzulänglichkeiten ein, desto mehr motivierst Du Dich von innen heraus, desto mehr vergibst Du Dir wenn notwendig und desto mehr gehst Du von ganzen Herzen in Beziehungen.resilienter
Außerdem kann Selbstmitgefühl Deine Beziehungen grundsätzlich positiv beeinflussen. Und insbesonders Beziehungen, in denen du Fürsorge trägst, denn als selbstmitfühlender Menschen unterstützt Du Dich rechtzeitig und hast…