Di., 10. Aug. | Zoom

MBSR-Kurs (online)

MBSR (für alle Berufsgruppen), dieser Kurs dient als Grundlage für das Modul "Achtsamkeit unterrichten" für Pädagog*innen.
MBSR-Kurs (online)

Zeit & Ort

10. Aug., 19:00 – 28. Sept., 21:30
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Über die Veranstaltung

Durch Achsamkeitsübungen lernt der Geist, eine Pause einzulegen. Dadurch bekommt der Körper die Gelegenheit, Stress abzubauen und auch das vegetative Nervensystem profitiert. Viele nationale und internationale Studien belegen die Wirkung von Achtsamkeit und Meditation bei Stress, Burn-out und Depressionen.

Dieser Kurs dient als Grundlage zum aufbauenden Modul "Achtsamkeit unterrichten". Der Kurs geht über 8 Wochen und die Termine sind jeweils von 19-21.30Uhr.

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