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Mi., 12. Okt.

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Mehr Liebe, mehr Freundlichkeit, mehr Achtsamkeit. FÜR DICH! (MSC-KURS)

Vom inneren Kritiker hin zum besten Freund. Stärke die Beziehung zu dir selbst und finde Frieden, Freundlichkeit und Wärme in deinem Inneren.

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Zeit & Ort

12. Okt. 2022, 18:40 – 07. Dez. 2022, 18:40

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Über die Veranstaltung

Kennst du das?

  • Du bist hart zu Dir und wünscht Dir mehr innere Wärme.
  • Bei all der Fürsorge für andere vergisst Du Dich selbst.
  • Misserfolge ziehen Dich richtig runter. Du willst leichter und resilienter mit Misserfolgen umgehen.
  • Du tust Dir schwer Dich abzugrenzen und grübelst unangenehmen Situationen nach.

Das wirst Du im Onlinekurs Achtsames Selbstmitgefühl lernen
  • Dich liebevoll akzeptieren und mit Freundlichkeit statt mit harter Selbstkritik motivieren
  • Praktische "Mitgefühls-Inseln" in den Alltag integrieren
  • Eigene Bedürfnisse erkennen, dazu stehen und vertreten
  • Herausfordernde Beziehungen positiv verändern
  • Wut und Scham verstehen und souverän damit umgehen

DETAILS:

  • Kurszeiten: Mittwochs 18:45 bis 21:30.
  • insgesamt 8 Termine (außer 02.11.2022).
  • Achtsamkeitstag inklusive
  • die Sitzungen finden online per Zoom statt.
  • Du erhälst begleitendes Audiomaterial, Unterlagen 
  • 500€ Normalpreis (Sozialpreis 300€, Solidaritätspreis 600€)*

Teil des Kurses ist ein Vorgespräch.

Der Kurs ersetzt keine Therapie.

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