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Typische Schwierigkeiten beim Meditieren
Wenn du sitzt und deinen Atem beobachtest, wirst du merken, dass deine Gedanken immer wieder etwas finden, was interessanter ist.

Mascha
17. Apr. 20202 Min. Lesezeit
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Wie fange ich an zu meditieren?
Dieser Text ist ein einfacher erster Schritt, um zu verstehen, was Meditation ist und wie du es für dich einfach mal ausprobieren kannst.

Mascha
12. Apr. 20202 Min. Lesezeit
193 Ansichten
0 Kommentare


Was ist Meditation überhaupt?
Vielleicht merkst du: wir können unsere Gedanken per se nicht steuern und sie machen ständig was sie wollen.

Mascha
5. Apr. 20201 Min. Lesezeit
88 Ansichten
0 Kommentare
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