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    Typische Schwierigkeiten beim Meditieren
    Mascha
    • 17. Apr. 2020
    • 2 Min.

    Typische Schwierigkeiten beim Meditieren

    Wenn du sitzt und deinen Atem beobachtest, wirst du merken, dass deine Gedanken immer wieder etwas finden, was interessanter ist.
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    Wie fange ich an zu meditieren?
    Mascha
    • 12. Apr. 2020
    • 2 Min.

    Wie fange ich an zu meditieren?

    Dieser Text ist ein einfacher erster Schritt, um zu verstehen, was Meditation ist und wie du es für dich einfach mal ausprobieren kannst.
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    Was ist Meditation überhaupt?
    Mascha
    • 5. Apr. 2020
    • 1 Min.

    Was ist Meditation überhaupt?

    Vielleicht merkst du: wir können unsere Gedanken per se nicht steuern und sie machen ständig was sie wollen.
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