Endometriose und Achtsamkeit
Ein kurzer Text darüber, wie Achtsamkeit helfen kann, Schmerzen zu bewältigen.
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Mascha
- 27. Apr. 2020
- 1 Min.
Achtsamkeit: Boom oder Boomerang?
Welche Versprechen kann der Einsatz von Achtsameit wirklich halten? Harald Lesch fragt nach!
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Mascha
- 17. Apr. 2020
- 2 Min.
Typische Schwierigkeiten beim Meditieren
Wenn du sitzt und deinen Atem beobachtest, wirst du merken, dass deine Gedanken immer wieder etwas finden, was interessanter ist.
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Mascha
- 12. Apr. 2020
- 2 Min.
Wie fange ich an zu meditieren?
Dieser Text ist ein einfacher erster Schritt, um zu verstehen, was Meditation ist und wie du es für dich einfach mal ausprobieren kannst.
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Mascha
- 5. Apr. 2020
- 1 Min.
Was ist Meditation überhaupt?
Vielleicht merkst du: wir können unsere Gedanken per se nicht steuern und sie machen ständig was sie wollen.
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