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Endometriose und Achtsamkeit
Ein kurzer Text darüber, wie Achtsamkeit helfen kann, Schmerzen zu bewältigen.

Mascha
6. Aug. 20212 Min. Lesezeit
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Achtsamkeit: Boom oder Boomerang?
Welche Versprechen kann der Einsatz von Achtsameit wirklich halten? Harald Lesch fragt nach!

Mascha
27. Apr. 20201 Min. Lesezeit
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Typische Schwierigkeiten beim Meditieren
Wenn du sitzt und deinen Atem beobachtest, wirst du merken, dass deine Gedanken immer wieder etwas finden, was interessanter ist.

Mascha
17. Apr. 20202 Min. Lesezeit
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Wie fange ich an zu meditieren?
Dieser Text ist ein einfacher erster Schritt, um zu verstehen, was Meditation ist und wie du es für dich einfach mal ausprobieren kannst.

Mascha
12. Apr. 20202 Min. Lesezeit
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Was ist Meditation überhaupt?
Vielleicht merkst du: wir können unsere Gedanken per se nicht steuern und sie machen ständig was sie wollen.

Mascha
5. Apr. 20201 Min. Lesezeit
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